6 عادت غیر متعارف که در واقع به کارآفرینان کمک می کند تا عقل زندگی و زندگی را پیدا کنند

از هر کارآفرین با کارایی بالا در مورد تعادل کار و زندگی بپرسید و احتمالاً مسخره یا آهی خواهید گرفت. این تعادل گریزان روی کاغذ بسیار عالی به نظر می رسد ، اما وقتی در حال دستیابی به یک تجارت هستید ، یک تیم را مدیریت می کنید ، سرمایه گذاران را به سر می برید یا فقط سعی می کنید برای بچه های خود حضور داشته باشید ، مانند یک لوکس بودن نیستید.

توصیه معمول؟ مرزها را تنظیم کنید. تا ساعت 6 بعد از ظهر استراحت کنید. این خوب است ، اما اغلب از سرعت و فشار زندگی کارآفرینی جدا می شود.

آنچه بنیانگذاران در واقع به آن احتیاج دارند ، یک برنامه دقیق تر نیست – این یک رابطه دقیق تر با زمان ، انرژی و هویت است. این شش استراتژی غیر متعارف فراتر از نکات خوب احساس می شود. آنها برای کمک به شما در حفظ جاه طلبی خود بدون سوزاندن طراحی شده اند.

1. برنامه انتقال بدون فناوری

رفتن مستقیم از یک تماس زمینی برای کمک به تکالیف ، یک مسیر سریع برای Whiplash شناختی است. به جای پرش فوراً بین نقش ها ، در 20 تا 30 دقیقه بین کار و مناطق شخصی بدون صفحه نمایش ، بدون شکاف و تحریک ایجاد کنید.

از آن زمان برای تنظیم مجدد استفاده کنید. در اطراف بلوک قدم بزنید ، شام را به آرامی آماده کنید ، کشش کنید ، چیزی را با دست بنویسید. این انتقال های آرام هدر نمی رود – آنها به مغز شما می دهند تا به جای استرس باقیمانده ، به بخش بعدی روز خود پردازش ، فشرده سازی و کاملاً وارد شوید.

مرتبط: شما بدون انجام این 10 کار به تعادل کار و زندگی نخواهید رسید

2. یک ساعت اشتیاق هفتگی را مسدود کنید

بنیانگذاران غالباً از اینکه چه کسی خارج از تجارت خود هستند ، از دست می دهند. به راحتی می توان هویت را با خروجی مخلوط کرد. اما کنار گذاشتن یک ساعت در طول هفته کار برای چیزی شاد و کاملاً بی ارتباط با شرکت شما چیزی بیش از یک خروجی خلاق نیست – این یک تقویت کننده عملکرد است.

این که آیا این طراحی ، باغبانی ، یادگیری چند آکورد گیتار یا غواصی در یک سرگرمی فراموش شده است ، این بار از کار نیست. این یادآوری است که شما یک فرد کامل هستید ، نه فقط یک بنیانگذار. این اتصال مجدد باعث کنجکاوی ، انرژی خلاق و حس گسترده تر هدف می شود.

3. حسابرسی انرژی 80/20 انجام دهید

مدیریت زمان مفید است ، اما مدیریت انرژی جایی است که اهرم واقعی زندگی می کند. در پایان هر هفته ، وظایفی را که انجام داده اید لیست کنید ، سپس 20 ٪ را که 80 ٪ از استرس خود را تولید کرده است ، مشخص کنید.

این زهکشی های عاطفی شماست. فقط آنها را قبول نکنید – هر جا که ممکن باشد ، حذف ، تفویض یا خودکار کنید. بنیانگذاران هنگامی که انرژی خود را در برابر کار با تأثیر کم و با اصطکاک بالا محافظت می کنند ، سریعترین رشد می کنند. هنگامی که تقویم شما انرژی شما را منعکس می کند ، نه فقط تعهدات شما ، همه چیز نرم تر می شود.

4. اتخاذ اسپرینت های کار و حیات زندگی

ایده تعادل روزانه یک اسطوره است. یک رویکرد بهتر چرخه ای است – دوره های کار عمیق و به دنبال آن بهبودی عمدی. این ممکن است به معنای دو هفته متمرکز ساختمان باشد که به دنبال آن یک آخر هفته طولانی و بدون برق است. یا می تواند مانند روزهای دوشنبه تا چهارشنبه به نظر برسد ، به دنبال آن جمعه های سبک و یکشنبه های بدون صفحه نمایش.

طراحی هفته یا ماه خود از این طریق به شما اجازه می دهد تا به طور خلاصه همه وارد شوید ، سپس به عقب برگردید و بهبود یابد. مانند آموزش بازه برای تقویم شما ، باعث ایجاد مقاومت می شود و فشار مزمن تلاش برای حفظ عملکرد اوج را به طور نامحدود کاهش می دهد.

5. فضای کسالت استراتژیک را ایجاد کنید

ما شرط می کنیم که از بی حوصلگی بترسیم ، اما اغلب جایی است که بهترین ایده های شما پدیدار می شوند. به عمد ترک بلوک های زمان غیرمجاز حاشیه ذهنی را برای وضوح ، خلاقیت و تأمل ایجاد می کند.

در دنیای بیش از حد برنامه ریزی شده ، برنامه ریزی زیر هدف یک مزیت رقابتی است. از هر لحظه یدکی برای جلب توجه یا پر کردن استفاده نکنید. برخی از آنها را خالی بگذارید و ببینید چه چیزی نشان داده شده است.

6. از جدا کردن کار و زندگی خودداری کنید. شروع به بافتن آنها کنید

تلاش برای حفظ کار و زندگی در خطوط جداگانه از نظر تئوری بسیار عالی به نظر می رسد ، اما استحکام گاهی اوقات می تواند گناه بیشتری را نسبت به تسکین ایجاد کند. یک مدل انعطاف پذیر تر این است که آنها را با قصد بافتن ببندیم.

این به معنای کار چند وظیفه ای از طریق همه چیز نیست. این بدان معنی است که در جایی که استرس را کاهش می دهد ، همپوشانی متفکرانه اجازه می دهد. پاسخ دادن به ایمیل ها در طول تمرین فوتبال کودک شما ممکن است شما را آزاد کند تا بعداً حضور داشته باشید. پرداخت صورتحساب در طی یک رکود اواسط بعد از ظهر ممکن است عصر شما را برای استراحت باز کند. هدف این نیست که همه چیز را با هم تار کنیم ، بلکه کاهش اصطکاک ناشی از جدایی مصنوعی است.

مرتبط: به هدف گریزان تعادل کار و زندگی با این 5 مرحله برسید و یک رهبر بهتر شوید

هدف واقعی تعادل نیست – تراز آن است

در قلب همه اینها یک حقیقت ساده است: شما سعی نمی کنید وقت خود را مدیریت کنید. شما در حال مدیریت انرژی ، توجه و هویت خود هستید.

نیازهای شما تغییر خواهد کرد. سرعت شما تغییر خواهد کرد. اما هرچه برنامه شما بیشتر نشان دهد که شما واقعاً چه کسی هستید و چه چیزی را برای شما ارزش قائل است ، نه فقط آنچه برای انجام کار لازم دارید ، موفقیت شما پایدارتر می شود.

بنیانگذاران نیازی به تعادل کامل ندارند. آنها به تراز نیاز دارند. این شش استراتژی ممکن است مانند نکات سنتی بهره وری به نظر نرسد ، اما آنها می توانند به شما کمک کنند تا از زندگی ، انرژی و به اندازه کافی حضور داشته باشید تا بتوانید از زندگی که برای ساخت آن بسیار سخت کار می کنید لذت ببرید.

آماده هستید تا سقف درآمد خود را از بین ببرید؟ با ما در سطح UP ، کنفرانسی برای رهبران جاه طلب مشاغل برای باز کردن فرصت های رشد جدید بپیوندید.