برنامه TK Jim Cramer

جیم کرامر ، مدیر سابق صندوق پرچین و میزبان برنامه های متمرکز بر سرمایه گذاری “Mad Money با جیم کرامر” و “Squawk on the Street” در CNBC ، چندین بار در طول حرفه خود به دلیل واکنش های پر انرژی خود به اخبار مالی روزانه ، ویروسی شده است.

و ظاهراً او همه این کارها را در چهار ساعت خواب انجام می دهد.

کرامر روز دوشنبه به پادکست “تعداد عجیب و غریب” بلومبرگ گفت که ساعت 3:15 صبح از خواب بیدار می شود و حدود ساعت 11 بعد از ظهر به رختخواب می رود ، که باعث می شود چرخه REM کرامر کوتاه باشد – فقط چهار ساعت در رختخواب.

مرتبط: یک بنیانگذار میلیاردر اعتراف می کند که او “عادت های وحشتناک” داشته است – سپس او یک روزمره صبح را آغاز کرد که زندگی خود را “دگرگون” کرد

کرامر قبل از تمرین 4 صبح حدود 45 دقیقه در حدود 700 ایمیل و چندین نشریه داخلی و بین المللی با محوریت مالی صرف می کند.

سپس ، نوشتن و فیلمبرداری نمایش های او به استودیو است.

کرامر گفت که او سعی می کند تا ساعت 11 بعد از ظهر به رختخواب برود ، و خانواده اش علی رغم یک دهه بیداری بسیار زودرس ، از برنامه پرشور خود حمایت می کنند-وی در سال 2015 به Business Insider گفت که تا ساعت 3:15 صبح از خواب بیدار می شود

کرامر گفت: “من یک ازدواج عالی دارم.” اما چگونه او (و آن) در چهار ساعت خواب زنده می ماند؟

کرامر به خروجی گفت که او به طور طبیعی فقط با چند ساعت خواب از خواب بیدار می شود. او سعی می کند آخر هفته ها بخوابد و هر روز حداقل 10 ساعت می گیرد که “تا چهارشنبه ادامه دارد.” (وی خاطرنشان می کند که این برنامه خواب توسط پزشکان وی توصیه نشده است.)

کارشناسان پیشنهاد می کنند که شما نمی توانید “بدهی خواب” مزمن را با گرفتن آخر هفته تشکیل دهید ، اما برخی از مطالعات نشان داده اند که خوابیدن در آخر هفته ممکن است به کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن کمک کند.

مرتبط: “من اکنون برنده می شوم ، از طریق ایمیل است”: Dwyane Wade با بسکتبال تجارت برای تجارت و چگونگی انگیزه او صحبت می کند